เริ่มด้วยการยืนเท้าชิด แขนสองข้างแนบลำตัว ยกเข่าขึ้นมาบริเวณหน้าอกจากนั้นยืดขากลับไปท่าเดิม But In the event the accrued Fats disappears out of the blue, it might induce skin to sag. It received’t be company but wavy just like a deflated balloon's surface that looks uneven and wrinkled-sag, unlike before remaining inflated which was smooth and never wavy. จากนั้นค่อย ๆ waiting for link from Social Network Posts (6)